Cortar, lixar e hidratar as unhas semanalmente é fundamental para a saúde das unhas.

    Lavar roupa e louça, manusear produtos de limpeza ou usar o mesmo sapato todos os dias pode prejudicar a saúde e a beleza das unhas das mãos e dos pés. Mas, é possível adotar cuidados simples para manter as unhas bonitas e saudáveis.

    Em primeiro lugar, unhas fortes e com boa aparência são resultado de prevenção e higiene. "Usar luvas diariamente para todos os serviços domésticos a fim de evitar traumatizar as cutículas é um fator importante, que ajuda a reduzir o surgimento de doenças.

    Além disso, cortar, lixar e hidratar as unhas é algo que precisa ser feito semanalmente, seja em casa ou com a ajuda de um profissional.

    Pês sempre secos

    Outra dica é primar pelo cuidado na higiene dos pés, e, principalmente mantê-los sempre secos. "Trocar de sapatos todos os dias, em especial, os fechados, é fundamental para evitar micoses, pois a umidade é o principal vetor de doenças como micoses".

     Um último alerta é que, para ter uma unha saudável e rosada. "Evite o uso excessivo de esmaltes. A melhor coisa é retirá-lo um dia antes de fazer as unhas novamente".

VEJA 10 DICAS PARA MANTER AS UNHAS BONITAS E SAUDÁVEIS

Unhas Fortes e Saudáveis

    1. Apesar de parecer rígida, a unha é um tecido flexível. Hoje já existem no mercado produtos específicos, como hidratantes e fortificantes. Cremes para as mãos ou para o corpo também podem ser usados. Após imersão em água morna, passar hidratante ajuda a reter a água das células que formam as unhas.

    2. O banho de mar deixa o esmalte opaco. Para a unha "respirar", ele deve ser removido.

    3. O uso ininterrupto de esmalte resseca as unhas. Um intervalo mínimo de três dias entre as passadas do produto previne contra manchas brancas, unhas fracas e quebradiças.

    4. Apesar da enorme oferta de tons e texturas no mercado, os esmaltes coloridos deixam as unhas amareladas. O retorno da tonalidade natural só acontece com o crescimento.

    5. Mulheres que vão à manicure toda semana devem levar sempre seu próprio alicate, para evitar possíveis infecções. O lugar onde fazem a unha também deve ser de confiança. O uso da base antes do esmalte protege a unha e o extrabrilho e spray fixador deixam a cor mais bonita.

   6. Unhas curtas e quadradas são mais indicadas para o verão. Quanto mais comprida, maior a chance de trauma e de quebrar.

   7. Unhas postiças ou de gel abafam a unha verdadeira, que corre por baixo, propiciando infecção por fungos. No calor, o quadro piora. Elas devem ser trocadas a cada três semanas, no máximo.

   8. Fique atenta à data de validade do seu esmalte. O produto pode não ficar com o brilho esperado e a unha pode descolorir ou ficar amarelada.

   9. As unhas dos pés, apesar de mais espessas e resistentes, estão mais expostas a traumas, umidades e infecções. Usar calçados abertos e secar bem os pés evita o surgimento de fungos e bactérias.

  10. Nem sempre o problema na unha é da própria região. Ele pode indicar uma deficiência sistêmica, pois as unhas são um forte indicador de como vai a saúde. Quando um problema for identificado, é importante visitar um dermatologista.